Итак...в 4 часа утра меня осенило,что я бездарно потратила лето и нихрена не сделала из запланированного. Щит щит щит...
Хотя бы ногами начну заниматься...давно я зарилась на программу Ножки Мирового Стандарта,и всё никак. А тут начала ща и...сдохла на втором же упражнении разминки. Каков позор,а?
Ща всю программу не сделаю,потому что надо ложиться уже,чтоб завтра с Ленкой попасть в Икею нормально и обожраться там жирными тортиками и выбрать мне стол. Сейчас хоть быстренько "примерю" упражнения...
Но всё равно сегодня буду считать за официальное начало изменения ног)
Сейчас я возьму сантимктр и измерю свои позорные жиры. Потом раз в неделю или чаще буду писать новые(надеюсь) цифры.

Бёдра(замер по косточкам) 88см
Бёдра(замер по самой толстой части-чуть ниже середины ягодиц) 95 см Блиа,я жирная корова.
Талия 70см
Грудь 91см Блин,было ж 96
Вес 65кг

После записи неутешительных цифр иду махать конечностями.
В идеале надо ещё и обруч начать вертеть. Посмотрим...